Tae Box ist ein Workout-Programm mit Elementen aus dem Boxen und Thai-Boxen, also unter Einsatz der Fäuste und Füße. Es ist ein echtes Konditionsprogramm für Laute, die sich mal so richtig auspowern wollen.
Tae Box ist ein powerorientiertes Ganzkörpertraining mit einem großen Spaßfaktor. Hierfür ginbt es knackige und kurze Choreographien. Das Trainingsziel ist eine Verbesserung der Kondition, Koordination und Flexibilität. Dieses Angebot ist für alle geeignet.
Heute auf dem MTV-Youtube-Channel live um 19.00 Uhr. Danach steht diese Einheit auch als „Konserve“ jederzeit zur Verfügung.
Wer sich zuvor noch etwas entspannen möchte, sollte um 18 Uhr – ebenfalls bei Iva – am Yogakurs teilnehmen.
Unten der komplette Kursplan auf dem MTV-Youtube-Channel.