Am Samstag fand unser Handbike Workshop statt, bei perfekten Trainingsbedingungen :-). Die Jungs und Mädels hatten sichtlich ihren Spaß und konnten von den Profis Kerstin Abele (AdViva Handbike Team) und Mark Schenkel (Team PRO ACTIV Reha-Technik GmbH) einiges lernen. Neben dem eigentlichen Fahren ging es insbesondere auch darum, wie wärme ich mich eigentlich richtig auf und es gab viele Tipps für die richtige Ernährung vor und nach einem Rennen. Als Profi muss man neben dem eigentlichen bestreiten von Wettkämpfen soviel mehr beachten, um erfolgreich zu sein, dass vergisst man immer recht schnell. Auch wenn viele unserer Jungs und Mädels heute mit Muskelkater in den Tag starten, so war es gestern auf jeden Fall ein wunderschöner Tag. Mark hat mit seinem Liegebike auch viele viele Runden gedreht und konnte so wertvolle Tipps direkt beim Fahren geben. rnUnser Ziel ist es nun, dass gelernte am nächsten Samstag beim Stuttgart-Lauf umzusetzen und vielleicht auch schon einige Tage vorher mit den Vorbereitungen (genug Schlaf, Ernährung, ...) zu beginnen :-). Wir sind auf jeden Fall alle heiß auf den nächsten Samstag :-). Wer gerne zuschauen möchte, der Start ist um 15:10 und die Siegerehrung findet dann an der Bühne gegen 16:15 statt.