Schmerzfrei durch mehr Beweglichkeit – ein wirksames Konzept im MOTIV-Schmerzfrei-Programm: Kostenfrei auch für Nichtmitglieder.
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung sowie eine Ganzkörperkräftigung.
Dabei setzen wir auf das aktive Muskellängentraining am flexx-Zirkel, die Arbeit mit der Faszienrolle sowie auf Stabilisations- und Balanceübungen. Dadurch können ein Großteil aller Rücken- und Gelenkschmerzen gemindert werden, die durch Fehlbelastungen in unserem modernen Alltag entstehen.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Eine Mitgliedschaft im MTV Stuttgart oder im MOTIV ist demnach keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Präventionskurs. Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können sich die Kursgebühren im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstatten lassen. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen.
Der Kurs geht über 8 Wochen und findet montags, 18-19 Uhr im Gesundheitszentrum MOTIV statt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und es sind noch Plätze verfügbar.
Eine vorherige Anmeldung im MOTIV ist erforderlich.
Die Kursgebühr beträgt 120 €.
Weitere Informationen zu diesem Kurs und zur Anmeldung erhalten Sie telefonisch im MOTIV unter 0711 – 258 555 80.