Bis zum kommenden Sonntag können auch die MTV Mitglieder ihre / eine Abteilung bei der HERAUSFORDERUNG unterstützen und Punkte sammeln, die sich nicht tracken lassen wollen und deshalb nicht bei Strava sind.
Unsere nächste, und damit 10. HERAUSFORDERUNG könnt ihr sehr gut zu Hause machen. Es kommt auf eure Schnelligkeit an.
Quivern ist eine Übung, bei der ihr im Stehen so schnell wie möglich abwechselnd die Füße vom Boden hebt. Dabei berühren die Fersen nicht den Boden.
Ziel der Übung ist, so viel wie möglich sehr kurze Bodenkontakte mit den Füßen zu haben.
Ein Video, wie die Übung aussieht findet ihr auf unserer Facebook Seite im Link unten.
Um die Herausforderung auswerten zu können benötigen wir von euch ein Video.
Das Video soll 10 Sekunden lang sein. Wir zählen die Fuß Kontakte ab Sekunde 2 bis Sekunde 9.
Gezählt werden also die Kontakte, die ihr in diesen 7 Sekunden schafft.
Der Sportler in unserem Beispiel Video schafft es auf 71 Kontakte.
Ihr habt bis zum 10. Januar 2021 Zeit zu trainieren. Schickt euer Video mit eurer Bestleistung und die von euch gezählten Kontakten spätestens bis zum 10.1.2021 um 24 Uhr per Mail an pk@mtv-stuttgart.de.
Falls ihr euer Video nicht per Mail verschicken könnt oder wollt dann könnt ihr unter der Email Adresse eine Mobilnummer anfordern, an die ihr euer Video per WhatsApp schicken könnt.
Wir zählen von jedem nur ein Video. Also schickt uns eure Bestleistung.
Der Gewinner der Herausforderung gewinnt für seine Abteilung:
50 Punkte für den Gesamtsieger Pokal.
Platz Zwei: 30 Punkte für den Gesamtsieger Pokal.
Platz Drei: 20 Punkte für den Gesamtsieger Pokal.
Die Plätze vier und fünf werden mit 15 und 10 Punkten gewertet.
Ihr könnt mit eurer Abteilung jederzeit in die MTV HERAUSFORDERUNG 2020 einsteigen.
Teilnehmen geht ganz einfach:
Lade die kostenfreie Tracking-App „Strava“ herunter
Trete über den Button „Entdecken“ und die Kategorie „Clubs“ dem Club deiner Abteilung bei
Stelle dem Club deiner Abteilung eine Beitrittsanfrage.
Passt bitte auf euch auf und bleibt gesund!