Während Botnang auf 950 Jahre Geschichte zurückblickt, stellen wir uns die Frage: Wie schaffen wir es, selbst gesund und aktiv 100 Jahre alt zu werden? Eine der zentralen Antworten lautet: Gesundheit braucht Muskeln.
Am 13. Juli 2025 um 15:00 Uhr lädt Fitnessstudio MOTIV vom MTV Stuttgart zu einem informativen Vortrag mit dem erfahrenen Sporttherapeuten und Spezialisten für gesundes Altern Kai Ruby ein.
Willkommen sind explizit auch Nicht-Mitglieder.
In rund 1,5 Stunden erfahren die Teilnehmenden, warum Muskelkraft ein Schlüssel für ein langes, selbstbestimmtes Leben ist - und wie wir den altersbedingten Muskelabbau, auch bekannt als Sarkopenie, wirksam verhindern können. Kai Ruby beleuchtet praxisnah, wie regelmäßige Bewegung, gezieltes Krafttraining und ein aktiver Lebensstil dazu beitragen, auch im hohen Alter mobil, fit und unabhängig zu bleiben.
Die Veranstaltung findet im MTV Stuttgart am Kräherwald 190a, 70193 Stuttgart statt und richtet sich an alle, die dem Alter mit Stärke begegnen möchten.
Eintritt frei - kommen Sie vorbei und investieren Sie in Ihre gesunde Zukunft!