Para-Leichtathletik beim MTV Stuttgart
Laufen, Springen, Werfen – Para-Leichtathletik bietet Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen viele Möglichkeiten, sportlich aktiv zu sein.
Bei uns trainieren Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit unterschiedlichen körperlichen und neurologischen Behinderungen – zum Beispiel mit Cerebralparese, Hemiparese oder Hemiplegie, Amputation, Dysmelie, Querschnittlähmung oder Kleinwuchs.
Dabei gilt: Nicht die Behinderung entscheidet über die Disziplin, sondern deine individuellen Möglichkeiten, Interessen und Ziele.
Bin ich bei euch richtig?
- Du hast eine Behinderung und möchtest Leichtathletik ausprobieren? Dann bist du bei uns richtig!
- Du möchtest laufen, springen oder werfen? Du möchtest Rennrollstuhl oder Frame Running ausprobieren? Oder du weißt noch gar nicht, welche Disziplin zu dir passt? → Kein Problem – wir finden es gemeinsam heraus!
| Disziplin | Beschreibung |
|---|---|
| Sprint und Lauf | Schnelligkeit, Reaktion und eine effiziente Laufbewegung stehen im Mittelpunkt. Trainiert werden unterschiedliche Laufstrecken – angepasst an die individuellen Möglichkeiten. Du läufst gerne schnell? Dann könnte Sprint deine Disziplin sein! |
| Rennrollstuhl | Rennrollstuhlfahren ist die Laufdisziplin für Sportler:innen, die aufgrund ihrer Behinderung nicht oder nur eingeschränkt laufen können. Trainiert werden unter anderem Technik, Beschleunigung, Ausdauer und Kurvenfahren. Rennrollstühle zum Ausprobieren haben wir bei uns vor Ort! |
| Frame Running | Beim Frame Running bewegst du dich mit einem speziellen dreirädrigen Sportgerät. Der Rahmen gibt Stabilität und ermöglicht eine laufähnliche Fortbewegung auch dann, wenn freies Laufen schwierig ist. Auch Frame Running kannst du bei uns kennenlernen und ausprobieren. |
| Weitsprung | Anlauf, Absprung und Landung verbinden sich zu einer vielseitigen technischen Disziplin. Die Technik wird an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Du läufst gerne und hast Freude am Springen? Dann probiere den Weitsprung aus! |
| Kugelstoßen | Kraft, Technik und Koordination stehen im Mittelpunkt. Je nach individuellen Voraussetzungen kann die Kugel im Stehen oder im Sitzen gestoßen werden. |
| Diskuswurf | Beim Diskuswurf zählen Kraft, Koordination und eine präzise Wurfbewegung. Auch der Diskus kann je nach individuellen Voraussetzungen im Stehen oder im Sitzen geworfen werden. |
| Speerwurf | Wurfkraft, Koordination und Technik machen den Speerwurf aus. Auch hier ist – abhängig von den individuellen Voraussetzungen – Werfen im Stehen oder im Sitzen möglich. |
| Werfen im Sitzen | Du kannst nicht sicher stehen? Kein Problem! Kugel, Diskus und Speer können in der Para-Leichtathletik auch aus dem Sitzen bzw. aus einem Wurfstuhl geworfen werden. Welche Technik und welches Sportgerät geeignet sind, finden wir gemeinsam heraus. |
| Wenn du ... | Dann könnten diese Angebote interessant sein: |
|---|---|
| gerade schnell läufst | Sprint |
| gerne längere Strecken läufst | Lauf |
| nicht oder nur eingeschränkt laufen kannst | Rennrollstuhl oder Frame Running |
| beim Laufen Unterstützung für Gleichgewicht und Stabilität brauchst | Frame Running |
| einen Rollstuhl nutzt und dich schnell fortbewegen möchtest | Rennrollstuhl |
| gerne läufst und springst | Weitsprung |
| gerne wirfst | Kugelstoßen, Diskus- oder Speerwurf |
| nicht oder nur eingeschränkt stehen kannst | Wurfdisziplinen im Sitzen |
| noch nicht weißt, was zu dir passt | Wir probieren es gemeinsam aus! |
Sportgeräte zum Kennenlernen
Du brauchst für den Einstieg keinen eigenen Rennrollstuhl und keinen eigenen Running Frame. Wir haben verschiedene Sportgeräte vor Ort und ermöglichen dir, sie im Training kennenzulernen und auszuprobieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Deine Möglichkeiten entdecken
Du musst nicht schon wissen, welche Disziplin die richtige für dich ist. Im Training lernen wir deine individuellen Möglichkeiten kennen und probieren gemeinsam aus, was dir Spaß macht und zu dir passt.
Wenn du später an Wettkämpfen teilnehmen möchtest, beraten wir dich auch zum Thema Para-Leichtathletik-Klassifizierung.
Du möchtest Para-Leichtathletik ausprobieren?
Dann komm zu einem Probetraining beim MTV Stuttgart!
Laufen. Springen. Werfen. Deine Möglichkeiten entdecken.
| Tag | Uhrzeit | Ort | Trainer:in | Bemerkungen |
|---|---|---|---|---|
| Di | 17:30 – 18:30 | Anl-KW | Marc Salzer | Bitte vorab per Mail parasport-akademie(at)mtv-stuttgart.de anmelden! |
| Fr | 17:30 – 18:30 | Anl-KW | Marc Salzer | Bitte vorab per Mail parasport-akademie(at)mtv-stuttgart.de anmelden! |