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  „Abnehmen mit Köpfchen“
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 » Mentales Abnehmen
 
MTV Stuttgart 1843 e.V. -
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Wann macht es bei Ihnen klick? Viele Abnehmversuche scheitern oftmals und sind meist nur von kurzer Dauer, da die Hauptursachen für falsches Essverhalten nicht geklärt sind. Menschen essen aus Frust oder Traurigkeit, wenn sie gestresst sind oder sich langweilen. In meiner Arbeit als Personal- und Mentaltrainerin habe ich die Erfahrungen gemacht, dass langfristiges Abnehmen dann erfolgreich ist, wenn die falschen Gedanken- und Verhaltensmuster, also die Ursachen der Gewichtszunahme klar wurden. Etliche Diätkonzepte vernachlässigen diese Aspekte. Und genau hier setzt das mentale Gewichtsreduktionstraining ein. Es geht auf diese Zusammenhänge ein und macht sie bewusst.
Bei Abnehmen mit Köpfchen ist nicht gemeint, dass man sich schlank denken kann und sonst nichts tut. Das wäre dann doch zu einfach. Das Programm betrachtet und berücksichtigt neben den physischen auch die psychischen Aspekte des Körpers, da unsere Gedanken- und Glaubensmuster wesentlichen Einfluss auf den Körper und das Abnehmen haben. Ich bin was ich denke…
Im Vordergrund steht dabei ein psychologisches Lernprogramm, mit diesem wir Schritt für Schritt falschen Essgewohnheiten auf den Grund gehen, um dauerhaft eine vernünftige und gesunde Einstellung für Ess- und Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Mentale Strategien sowie einfache Körper- und Entspannungstechniken unterstützen das Programm. Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein, finden zu mehr Vertrauen, gehen auf den Weg zu mehr Bewusstsein und Lebenserfüllung. Komplettiert wird diese Form des Abnehmens mit einem regelmäßigen Sportprogramm, wodurch die Muskulatur, das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung positiv beeinflusst werden.
Investieren Sie in das wichtigste und beste Unternehmen Ihres Lebens, „in sich selbst“ und erzielen Sie Gewinne von unschätzbarem Wert für Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn Sie Ihrem Körper intelligente Lösungen aus Ernährung- Bewegung- Entspannung und Mentaltraining bieten möchten, um ohne Hunger und Jo-Jo-Effekt Ihr Wunschgewicht dauerhaft zu erreichen, dann lade ich Sie recht herzlich dazu ein.
Mehr über dieses Programm erfahren Sie am Dienstag 28.02.2012 um 18:30 Uhr im Tennisheim MoTiV in der Furtwänglerstr. 145 in Botnang. Der Kurs umfasst nach dem Infoabend insgesamt 8 Einheiten und findet ab dem 12.03.2012 jeweils für ca. 1,5 Stunden statt. Die Kosten betragen einmalig 59 Euro für MTV-Mitglieder und 109 Euro für Nicht-MTV-Mitglieder.
Kerstin Laib



 

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eingestellt am 06.03.2012 um 12:47 Uhr







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