26 sport aktuell power pilates hatha yoga yoga, ein ganzheitliches system harmonisiert körper, geist und seele mit hilfe von asana (körperhaltungen), pranayama (atembewusstsein), konzentration und meditation. yoga ist mit seinem gesundheitlichen aspekt ein wunderbarer weg für (cid:33)(cid:34)(cid:43)(cid:3)(cid:52)(cid:34)(cid:48)(cid:49)(cid:41)(cid:38)(cid:32)(cid:37)(cid:34)(cid:43)(cid:3)(cid:16)(cid:34)(cid:43)(cid:48)(cid:32)(cid:37)(cid:34)(cid:43)(cid:510)(cid:3)(cid:52)(cid:38)(cid:34)(cid:33)(cid:34)(cid:47)(cid:3)(cid:38)(cid:43)(cid:3)(cid:33)(cid:38)(cid:34)(cid:3)(cid:8)(cid:38)(cid:43)(cid:37)(cid:34)(cid:38)(cid:49)(cid:3)(cid:55)(cid:50)(cid:3)(cid:412)(cid:3)(cid:43)(cid:33)(cid:34)(cid:43)(cid:509)(cid:3)(cid:28)(cid:44)(cid:36)(cid:30)(cid:3) ist geeignet für menschen jeden alters. dieser hatha yoga kurs eignet sich besonders für anfänger, die noch keine oder wenig erfahrung mit yoga gemacht haben mittwoch, 19.00-20.00 uhr / kurs e 127 / 12 abende ab 26.04.17 / große gymnastikhalle, sportanlage kräherwald mit mirofora anastasiadou mitglieder 45 € // gäste 108 € mittwoch, 26.04. bis 12.07.17/ bürgerzentrum west, otto-hajek-saal, mit regina timmermann e 727 / 18.00 - 19.00 uhr / anfänger / 10-mal e 728 / 19.00 - 20.00 uhr / fortg. 1 / 10-mal mitglieder 39 € // gäste 95 € powerclass bauch & rücken dieser kurs ist für erfahrene und trainierte sportler und sport- (cid:41)(cid:34)(cid:47)(cid:38)(cid:43)(cid:43)(cid:34)(cid:43)(cid:510)(cid:3)(cid:33)(cid:38)(cid:34)(cid:3)(cid:38)(cid:37)(cid:47)(cid:34)(cid:3)(cid:21)(cid:50)(cid:42)(cid:45)(cid:35)(cid:42)(cid:50)(cid:48)(cid:40)(cid:34)(cid:41)(cid:43)(cid:3)(cid:33)(cid:50)(cid:47)(cid:32)(cid:37)(cid:3)(cid:36)(cid:34)(cid:55)(cid:38)(cid:34)(cid:41)(cid:49)(cid:34)(cid:3)(cid:14)(cid:47)(cid:30)(cid:414)(cid:3)(cid:370)(cid:31)(cid:50)(cid:43)(cid:36)(cid:34)(cid:43)(cid:3) und mit hilfe von verschiedenen kleingeräten, wie zum bei- spiel gewichten, tubes und pezzibällen aufbauen wollen. (cid:8)(cid:38)(cid:43)(cid:34)(cid:3)(cid:51)(cid:44)(cid:47)(cid:30)(cid:50)(cid:48)(cid:36)(cid:34)(cid:37)(cid:34)(cid:43)(cid:33)(cid:34)(cid:3)(cid:23)(cid:34)(cid:38)(cid:41)(cid:43)(cid:30)(cid:37)(cid:42)(cid:34)(cid:3)(cid:30)(cid:42)(cid:3)(cid:14)(cid:50)(cid:47)(cid:48)(cid:3)(cid:525)(cid:21)(cid:370)(cid:32)(cid:40)(cid:34)(cid:43)(cid:412)(cid:3)(cid:49)(cid:522)(cid:3)(cid:38)(cid:48)(cid:49)(cid:3) erwünscht. kurs d 724 / mo 17.30 - 18.30 uhr / motiv spiegelsaal, mit bea renz, 10-mal ab 24.04. bis 17.07.17 mitglieder 39 € // gäste 95 € rückenfit & bbp unsere beiden beliebten kurse werden hier mit ihren jeweiligen übungsinhalten und schwerpunkten, rücken- und bauchmus- (cid:40)(cid:34)(cid:41)(cid:40)(cid:47)(cid:234)(cid:414)(cid:3)(cid:38)(cid:36)(cid:50)(cid:43)(cid:36)(cid:510)(cid:3)(cid:42)(cid:38)(cid:49)(cid:34)(cid:38)(cid:43)(cid:30)(cid:43)(cid:33)(cid:34)(cid:47)(cid:3)(cid:40)(cid:44)(cid:42)(cid:31)(cid:38)(cid:43)(cid:38)(cid:34)(cid:47)(cid:49)(cid:509) d 723 / fr 09.00 - 10.00 uhr/ 28.04. bis 14.07.17 / 10-mal/ motiv spiegelsaal, mit bettina bosch mitglieder 39 € // gäste 95 € weitere freie plätze in yoga jahres- kursen (nur für mtv mitglieder): montag, 08:00-9:00 uhr / e 101 / gh-kw-n / w. kull montag, 21:00-22:00 uhr / e 103 / gh-kw-n / b. below-kundt mittwoch, 14:30-15:45 / e105 / gh-kw-n / karin wieduwilt mittwoch, 16:00-17:15 / e 106 / gh-kw-n / karin wieduwilt donnerstag, 19:35-20:50 / e 110 / gh-kw-n / uta sickel mitglieder 100 € vinyasa power yoga vinyasa power yoga verbindet westliche dynamik mit östlicher (cid:22)(cid:45)(cid:38)(cid:47)(cid:38)(cid:49)(cid:50)(cid:30)(cid:41)(cid:38)(cid:49)(cid:234)(cid:49)(cid:509)(cid:3)(cid:19)(cid:44)(cid:52)(cid:34)(cid:47)(cid:3)(cid:28)(cid:44)(cid:36)(cid:30)(cid:3)(cid:49)(cid:47)(cid:30)(cid:38)(cid:43)(cid:38)(cid:34)(cid:47)(cid:49)(cid:3)(cid:14)(cid:47)(cid:30)(cid:414)(cid:3)(cid:3)(cid:530)(cid:3)(cid:9)(cid:41)(cid:34)(cid:53)(cid:38)(cid:31)(cid:38)(cid:41)(cid:38)(cid:49)(cid:234)(cid:49)(cid:3)(cid:530)(cid:3)(cid:4)(cid:50)(cid:48)(cid:33)(cid:30)(cid:50)(cid:34)(cid:47) e 423 / montag, 18.30 - 19.30 uhr / ab 24.04.17 / gh-kw-n, mit iva peranic / 10-mal e 424 /dienstag, 19.45 – 20.45 uhr /ab 25.04.17 / falkertschule, mit silke keim / 12-mal e 421 / dienstag, 20.00 - 21.00 uhr / ab 25.04.17 /gh-kw-n, mit uta sickel / 12-mal e 422 / mittwoch, 20.00 - 21.00 uhr / ab 26.04.17 / bz west, otto-hajek-saal, mit mareike schmidts / 12-mal yoga für senioren yoga für senioren (ab ca.55-99 jahren) stärkt ihre muskulatur, (cid:42)(cid:30)(cid:32)(cid:37)(cid:49)(cid:3)(cid:12)(cid:37)(cid:47)(cid:34)(cid:3)(cid:10)(cid:34)(cid:41)(cid:34)(cid:43)(cid:40)(cid:34)(cid:3)(cid:50)(cid:43)(cid:33)(cid:3)(cid:12)(cid:37)(cid:47)(cid:34)(cid:43)(cid:3)(cid:10)(cid:34)(cid:38)(cid:48)(cid:49)(cid:3)(cid:413)(cid:3)(cid:34)(cid:53)(cid:38)(cid:31)(cid:41)(cid:34)(cid:47)(cid:509)(cid:3)(cid:14)(cid:326)(cid:47)(cid:45)(cid:34)(cid:47)(cid:510)(cid:3)(cid:22)(cid:34)(cid:34)(cid:41)(cid:34)(cid:3)(cid:50)(cid:43)(cid:33)(cid:3) geist kommen zur ruhe und entspannung, werden gefordert und (cid:36)(cid:34)(cid:35)(cid:326)(cid:47)(cid:33)(cid:34)(cid:47)(cid:49)(cid:509)(cid:3)(cid:12)(cid:42)(cid:3)(cid:4)(cid:41)(cid:49)(cid:34)(cid:47)(cid:3)(cid:51)(cid:34)(cid:47)(cid:48)(cid:49)(cid:34)(cid:38)(cid:414)(cid:3)(cid:3)(cid:33)(cid:34)(cid:47)(cid:3)(cid:14)(cid:326)(cid:47)(cid:45)(cid:34)(cid:47)(cid:3)(cid:43)(cid:30)(cid:49)(cid:370)(cid:47)(cid:41)(cid:38)(cid:32)(cid:37)(cid:34)(cid:47)(cid:52)(cid:34)(cid:38)(cid:48)(cid:34)(cid:3)(cid:38)(cid:42)(cid:42)(cid:34)(cid:47)(cid:3) (cid:42)(cid:34)(cid:37)(cid:47)(cid:509)(cid:3)(cid:28)(cid:44)(cid:36)(cid:30)(cid:3)(cid:40)(cid:30)(cid:43)(cid:43)(cid:3)(cid:33)(cid:34)(cid:42)(cid:3)(cid:34)(cid:43)(cid:49)(cid:36)(cid:34)(cid:36)(cid:34)(cid:43)(cid:52)(cid:38)(cid:47)(cid:40)(cid:34)(cid:43)(cid:509)(cid:3)(cid:7)(cid:50)(cid:47)(cid:32)(cid:37)(cid:3)(cid:48)(cid:30)(cid:43)(cid:414)(cid:3)(cid:34)(cid:3)(cid:192)(cid:31)(cid:50)(cid:43)(cid:36)(cid:34)(cid:43)(cid:3)(cid:42)(cid:38)(cid:49)(cid:3) körper und atem werden körper und geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher. dienstag, 09.00-10.30 uhr / kurs e 151 / 12 vormittage ab 25.04.17 / neue gymnastikhalle, sportanlage kräherwald mit gabriele gellert mitglieder 39 € / 45 € gäste 95 € / 108 € mitglieder 45 € // gäste 108 €