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MTV info 1-2015

MUSKELFITNESS PLUS/MINUS 60 Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt. 10-mal / 23.04.15 - 16.07.15 / Donnerstag 15.30 - 16.30 Uhr / mit Karin Kreuels im Kraftpunkt; MTV - Sportanlage Kräher- wald Kurs H 121 Mitglieder: 37 EUR Gäste:92 EUR PILATES Montag, 27.04. bis 27.07.15 / 12-mal / kl. Schlossturnhalle, 1. Stock , mit Andrea Arnhold E 725 / 19.00 - 20.00 Uhr / Anfänger E 726 / 20.00 - 21.00 Uhr / Fortg. 1 Donnerstag, 23.04. bis 16.07.15 / 10-mal / Motiv Spiegelsaal, mit Nathalie Hummel E 721 / 18.00 - 19.00 Uhr / Anfänger POWER PILATES Mittwoch, 22.04. bis 22.07.15 / 12-mal / Bürgerzentrum West, Otto-Hajek-Saal, mit Regina Timmermann E 727 / 18.00 - 19.00 Uhr / Anfänger E 728 / 19.00 - 20.00 Uhr / Fortg. 1 Kosten: 37 / 43 EUR € Mitglieder 92 / 105 EUR € Gäste SPORT AKTUELL INDOOR- CYCLING Mo 18.30 - 19.30 Uhr / 27.04. - 27.07.15 / C 725 / B. Renz Mo 20.30 - 21.30 Uhr / 27.04. - 27.07.15 / C 728 / B. Renz Di 20.30 - 21.30 Uhr / 28.04. - 28.07.15 / C 722 / B. Renz Fr 16.00 - 17.00 Uhr / 24.04. - 24.07.15 / C 723 / B. Renz / 10-mal Fr 18.00 - 19.00 Uhr / 24.04. - 24.07.15 / C 726 / B. Renz / 10-mal Kosten: Mitglieder 37/43 EUR € Gäste 92/105 EUR € EXTREME FITNESS Mit unseren Fitness Coaches Des Thompson und Andrea Tittes In diesem Kurs werden durch High Intensiv Intervall, Funktional Krafttraining, Training mit dem eigenen Kör- pergewicht, Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining sowie Dehnung und Koordination den Teilnehmern neue sportliche Herausforderungen gestellt, die mit Spaß zum Erfolg führen. Die Übungselemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und Gewichtheben trainieren nicht isoliert die Muskeln, sondern primär Muskelketten unter Berücksichtigung mehrerer motorischer Grundeigenschaften. Ein Kurs für Fitness Enthusiasten im Alter zwischen 18-40 Jahren, die danach streben ein höheres Fitness Level und Körperbewusstsein durch Extreme Fitness zu erreichen. Kurs: B 421 / Mittwoch / 20.30-21.30 Uhr / 22.04.15 – 22.07.15 / Spiegelsaal motiv Kursgebühr: Mitglieder 43 EUR / Gäste 105 EUR INDOOR KLETTERN FÜR KINDER April bis Juli 2015 Römerschule, Hauptstätterstr. 139, 70178 Stuttgart H 320 / Freitag / 17.15 - 18.45 Uhr / ab 9 Jahre / ab 17.04.15 H 321 / Freitag / 18.45 - 20.15 Uhr / ab 9 Jahre / ab 17.04.15 Ort: Römerschule, Hauptstätterstr. 139, 70178 Stuttgart Kursgebühr: Mitglieder 45 EUR € / Gäste 90 EUR € (Ausrüstung von uns) MTV INFO 27

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