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MTV info 1-2014

DIESE INNOVATIVEN ANGEBOTE SIND NEU IM MTV-PROGRAMM. BEI INTERESSE BITTE SCHNELL ANMELDEN: OS@MTV-STUTTGART.DE ODER 0711-639918 SPORT AKTUELL! VON BIRGIT JANIK EXTREME FITNESS Mit unseren Fitness Coaches Des Thompson und Andrea Tittes In diesem Kurs werden durch High Intensiv Intervall, Funktional Kraft- training, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining sowie Dehnung und Koordination den Teilneh- mern neue sportliche Herausforderungen gestellt, die mit Spaß zum Erfolg führen. Die Übungselemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und Gewicht- heben trainieren nicht isoliert die Muskeln, sondern primär Muskelket- ten unter Berücksichtigung mehrerer motorischer Grundeigenschaften. Ein Kurs für Fitness Enthusiasten im Alter zwischen 18-40 Jahren, die danach streben ein höheres Fitness Level und Körperbewusstsein durch Extreme Fitness zu erreichen. Kurs: B 421 / Mittwoch / 20.30-21.30 Uhr / 30.04.14 – 30.07.14 Spiegelsaal motiv Kursgebühr: Mitglieder 40 EUR/ Gäste 100 EUR THE GROUP FITNESS CHALLENGE The Group Fitness Challenge ist ein innovatives, 90 Tage (3-monatiges) Gesundheits-und Wellness Programm, das entwickelt wurde, um jedem Teil- nehmer die Fitness-Grundlagen „Kraft“, „Schnelligkeit“ und „mentale Kontrol- le“ nahezubringen. Das entwickelte Fitness-Programm gibt jedem Teilnehmer auch ein solides Verständnis zur Verletzungsprävention, funktionales Kraft- training, Ernährung und sportliche Selbst-Entwicklung. Das Schulungsteam besteht aus etablierten und lizenzierten Trainern, Sportwissenschaftlern sowie Reha- und Ernährungsspezialisten. Kurz gesagt, es ist eine spannende Herausforderung mit Spaß und dem Ziel aus den Teilnehmern erfolgreiche Fitness Enthusiasten zu machen. Beginn: 10. Mai 2014 Nähere Informationen bei Des Thompson und Bastian Uran: Mobil: 0157 30349569 oder 0163 2585413 / Email: mtpfit@yahoo.com C 621 / Montag, 19.30 - 20.30 Uhr 12-mal ab 28.04.14 bis 28.07.14 C 622 / Freitag, 17.00 - 18.00 Uhr 10-mal ab 02.05.14 bis 25.07.14 im Motiv Spiegelsaal, mit Bea Renz Kursgebühr: Mitglieder 35 / 40 EUR Gäste 88 / 100 EUR POWER DUMBELL KURS MUSKELFITNESS PLUS/MINUS 60 Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt. Kurs H 121 / Donnerstag / 10-mal vom 10.04.14 - 27.07.14 / 15.30 - 16.30 Uhr Sportanlage Kräherwald im Kraftpunkt, mit Karin Kreuels Kursgebühr: Mitglieder 35 EUR, Gäste 88 EUR60 MTV INFO

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