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MTV Stuttgart 1843 e.V. - Bundesliga

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B7 - Aquafitness

Kursinformationen

Kursgebühren: 12er Kurs: 30 min. Mitgl. 28 €, Gäs. 69 €; 12er Kurs: 45 min. Mitgl. 48 €, Gäs. 130 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Di17:15-18:00HB-WestB. Diestel12x ab 07.01.20 AnfängerG 816
Di18:00-18:30HB-WestB. Diestel12x ab 07.01.20 Ausdauer Anf.G 846
Mi18:30-19:00HB-WestK. Klenotaab 08.01.20 Ausdauer Fortg.G 817
Fr16:15-17:00HB-WestA. Klöpfer12x ab 10.01.20 AnfängerG 812
Fr17:00-17:45HB-WestA. Klöpfer12x ab 10.01.20 Fortg.G 813
Fr17:45-18:30HB-WestTt. Schramm12x ab 10.01.20 AnfängerG 814
Fr18:30-19:00HB-WestTt. Schramm12x ab 10.01.20 Ausdauer Anf.G 815


Mit Aquafitness trainieren Sie ihre Kondition, ihren Herz-Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat - und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand gegen den Sie in den Übungen antreten, anjoggen und anspringen, ist größer als in der Luft . Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen. Infolge des "Antriebes durch Auftrieb" kommt es auch bei der Wassergymnastik weder zu Gelenkproblemen noch zur muskulären Überforderung. Gelenke und Wirbelsäule werden geschont und die Verletzungsgefahr geht gegen Null. Aquafitness strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Durch die entspannende Wirkung des Wassers auf die Muskulatur ist es der ideale Sport für Menschen, die ab und zu an Rückenschmerzen leiden.

Bei allen Kursen ist die Schwimmfähigkeit erforderlich!

Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs ist eine vorherige Teilnahme an einem Anfängerkurs.

Aquafitness ist kein Reha Sport.



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