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B7 - Aquafitness

Kursinformationen

Kursgebühren: 12 x 30 min: Mitglieder 30 €, Gäste 72 €; 12 x 45 min: Mitglieder 51 €, Gäste 135 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr. anmelden
Di17:15-18:00HB-WestBritta Diestel12x ab 09.01.2024 AnfängerG 816hier klicken
Di18:00-18:30HB-WestBritta Diestel12x ab 09.01.24 Aqua-JoggingG 846hier klicken
Mi17:45-18:30HB-HesLilli Groß12x ab 10.01.2024 AnfängerG 818hier klicken
Mi18:30-19:00HB-WestLilli Büchle12x ab 10.01.24 Ausdauer Fort.G 817hier klicken
Fr17:00-17:45HB-WestAnika Klöpfer12x ab 12.01.2024 Fort.G 813hier klicken
Fr17:45-18:30HB-WestAnika Klöpfer12x ab 12.01.2024 AnfängerG 814hier klicken
Fr18:30-19:00HB-WestAnika Klöpfer12x ab 12.01.24 Ausdauer Anf.G 815hier klicken


Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte stattfindet. Hierbei wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Widerstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Bei allen Kursen ist die Schwimmfähigkeit erforderlich!

Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs ist eine vorherige Teilnahme an einem Anfängerkurs.

Aquafitness ist kein Reha Sport.



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