B5 - Seniorengymnastik
Kursinformationen
Kursgebühren: keine| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. | anmelden |
| Di | 08:00-09:00 | H-KW-x | Lilli Büchle | Frauen/ Männer ab 60 | B 504 | nicht nötig |
| Di | 09:00-10:00 | H-KW-x | Lilli Büchle | Schongymnastik Frauen 70+ | B 502 | nicht nötig |
| Di | 16:00-17:00 | GH-KW-g | Karin Kreuels | B 309 | nicht nötig | |
| Mi | 10:00-11:00 | B-West | Sandra Wagner | 77+ Topfit | B 503 | nicht nötig |
| Mi | 11:00-12:00 | B-West | Sandra Wagner | Fitness 50+ | B 332 | nicht nötig |
| Mi | 14:30-15:30 | GH-KW-g | Kira Freitag | Schongym.Frauen 60+ | B 111 | nicht nötig |
| Do | 14:30-15:30 | H-KW-x | Karin Kreuels | B 515 | nicht nötig |
Sportlern über 60 wird ein buntes Bewegungsprogramm geboten, welches alle Elemente enthält, den Körper fit zu halten. Gelenkbelastungen und starke Belastungen der Muskeln, Sehnen und Bänder werden vermieden. Das Herz- Kreislaufsystem wird dosiert belastet und das Wohlbefinden angeregt.
