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B9 - Faszien-Fitness

Kursinformationen

Kursgebühren: 12er Kurs Mitglieder: 48 €; Gäste:115 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mo10:30-11:30SpS-motivS. Keim12-mal ab 10.01.22B 513


Faszien sind das faserige Bindegewebe, das unsere Muskeln und Knochen umhüllt.
Je besser die Faszien trainiert sind umso effektiver funktioniert die Kraft. Die Muskulatur wird elastischer und Bewegungen geschmeidiger, Verspannungen lösen sich.
Im Kurs Faszien Fit werden die Bindegewebshüllen durch gezielte Übungen trainiert.
Als Ergänzung zum Muskeltraining ist Faszien - Training ein weiterer, wichtiger Bestandteil des Muskelaufbautrainings.

Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.



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