B3 - Fitnessgymnastik
Kursinformationen
Kursgebühren: keine| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. |
| Mo | 09:30-10:30 | SpS-motiv | S. Keim | B 301 | |
| Mo | 17:20-18:20 | GH-KW-g | A. Klingler-Rössle | Fitness 55+ | B 326 |
| Mo | 18:50-20:00 | Röm-S | A. Klöpfer | B 302 | |
| Mo | 19:00-20:00 | STH-EG-k | J. Eisenkrein | Step & Shape | B 333 |
| Mo | 19:00-20:00 | GH-KW-k | S. Keim | B 318 | |
| Mo | 20:00-21:00 | GH-KW-k | S. Keim | B 319 | |
| Di | 18:00-19:30 | STH-1St-g | Tt. Schramm | B 306 | |
| Di | 18:00-20:00 | H-motiv-x | B. Janik | B 305 | |
| Di | 18:00-19:30 | GH-KW-g | K. Freitag | B 324 | |
| Mi | 11:00-12:00 | B-West | S. Wagner | Fitness 55+ | B 321 |
| Mi | 16:00-17:00 | GH-KW-g | J. Eisenkrein | Fitness & Dance | B 315 |
| Mi | 20:15-21:15 | GH-KW-g | A. Klöpfer | B 317 | |
| Do | 18:00-20:00 | H-motiv-x | J. Eisenkrein | B 308 | |
| Do | 18:45-20:15 | STH-1St-g | Tt. Schramm | B 211 | |
| Fr | 17:30-19:00 | H-motiv-x | A. Klingler-Rössle | B 311 | |
| Fr | 19:10-20:10 | SpS-motiv | A. Klingler-Rössle | B 322 | |
| So | 09:30-10:30 | H-KW-x | U. Dietrich | Juni+Juli H-motiv | B 314 |
In der Fitness-Gymnastik wird ein breites Spektrum von Körperübungen angeboten. Neben gezielter Muskelkräftigung und -dehnung stehen hier vor allem Programme zur Entwicklung der Leistungsfähigkeit des Herz- Kreislaufsystems im Mittelpunkt (z.B.: Sprung- und Laufprogramme und Zirkeltraining).
