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MTV Stuttgart 1843 e.V. - Bundesliga

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F2 - Walking / Nordic Walking

Kursinformationen

Kursgebühren: Jahreskurse: keine ; Breathwalking: Mitglieder 21 € Gäste 51 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mo09:30-10:30Anl-KWH. MaxheimBelastung: geringF 201
Mo09:30-10:30Anl-KWK. HölderBelastung: mittelF 202
Mo09:30-10:30Anl-KWH. MaxheimBelastung: hochF 203
Di14:30-15:30Anl-KWM. MechlerWalking+Nordic WalkingF 204
Mi09:15-10:15Anl-motivM. Rahner-KuretschkaBelastung: mittel April - SeptF 205
Mi09:30-10:30Anl-KWM. Rahner-KuretschkaBelastung: mittel; Okt.-AprilF 215
Fr09:30-10:30Anl-KWM. Rahner-KuretschkaBelastung: mittelF 207


Walking lässt sich wohl am besten mit einem forcierten Gehen umschreiben. Das Herz-Kreislaufsystem wird hier auf eine sehr gelenkschonende Weise angeregt und trainiert. Außerdem tragen viel frische Luft und das regelmäßige Gehen in jeder Jahreszeit zur körperlichen Abhärtung
und Gesunderhaltung bei. Und in lockerer Gemeinschaft macht das alles auch noch großen Spaß.

Beim Nordic Walking wird durch die Nutzung spezieller Walking Stöcke der Armeinsatz forciert und somit werden weitere Körperteile in die sportliche Tätigkeit einbezogen.



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