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E7 - Pilates

Kursinformationen

Kursgebühren: Für 10 / 12 mal: Mitglieder 43/51 € Gäste 105/120 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr. anmelden
Di18:45-19:45Falk-SSilke Keim12-mal ab 18.04.23E 722hier klicken
Mi19:00-20:00B-WestRegina Trieb12-mal ab 19.04.23E 728hier klicken
Do18:00-19:00SpS-motivNatalie Hummel10-mal ab 27.04.23E 721hier klicken
Sa10:30-11:30SpS-motivRegina Trieb10-mal ab 29.04.23 YogilatesE 821hier klicken


Die nächsten Kurse beginnen im Januar 2023, im April 2023 und im September 2023.
"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied- und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates) Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates Methode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse erbringt.
Pilatestraining stärkt die Muskelelastizität. Vor allem Rumpf und Beckenbodenmuskulatur profitieren
davon.
Die Sport im Park Angebote sind kostenfrei.



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