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E7 - Pilates

Kursinformationen

Kursgebühren: Für 12 mal: Mitglieder 48 € Gäste 115 € / Für 10 mal: Mitglieder 42 € Gäste 102 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mo20:00-21:00KillesbergA. AlbrechtSport im Park Juni bis SeptE 734
Di18:45-19:45Falk-SS. Keim12 mal ab 26.04.22 AnfängerE 722
Mi19:00-20:00B-WestR. Trieb12xab 27.04.Power Pilates FortE 728
Do18:00-19:00SpS-motivN. Hummel10 mal ab 28.04.2022 Fortg. 1E 721
Sa10:30-11:30SpS-motivR. Trieb10 mal ab 30.04.22 YogilatesE 821
Sa13:00-14:00KillesbergA. AlbrechtSport im Park Juni bis OktE 733


Die nächsten Kurse beginnen im September 2021, im Januar 2022 und im April 2022.
"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied- und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates) Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates Methode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse erbringt.
Pilatestraining stärkt die Muskelelastizität. Vor allem Rumpf und Beckenbodenmuskulatur profitieren
davon.
Die Sport im Park Angebote sind kostenfrei.



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