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MTV Stuttgart 1843 e.V. - Bundesliga

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E4 - Power Yoga

Kursinformationen

Kursgebühren: Für 12 mal: Mitglieder 48 € Gäste 115 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mo18:30-19:30GH-KW-nM. Anastasiadou12-mal ab 10.01.22E 413
Di19:45-20:45Falk-SS. Keim12-mal ab 11.01.22E 414
Di20:00-21:00GH-KW-nP. Blankeabgesagt ab 30.11.21E 411
Mi20:00-21:00B-WestA.-K. Schmidt12-mal ab 12.01.22E 412


Die nächsten Kurse beginnen im September 2021, im Januar 2022 und im April 2022.
Vinyasa Power Yoga ist ein aus dem Ashtanga Yoga abgeleiteter Yoga Stil, der westliche Dynamik mit östlicher Spiritualität verbindet, ohne ins Esoterische abzutauchen. Power Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Die Übungen sprechen zahlreiche Muskeln an, die gekräftigt und gedehnt werden. Stehende, sitzende, rotierende, liegende und balancierende Übungen erhöhen deutlich die Kraft und Körperbeweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule, sowie den Gleichgewichtssinn. Im Mittelpunkt der Yogastunde steht die korrekte Ausführung der Übungen, in Verbindung mit Konzentration und Atmung. Außerdem erkennen Sie Ihre persönlichen körperlichen Grenzen, schöpfen diese zwar aus, aber überschreiten sie nicht.



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