E1 - Yoga
Kursinformationen
Kursgebühren: MTV-Mitglieder 110 € / Jahr; 12er Kurs Mitglieder 48 € Gäste 115 €| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. |
| Mo | 08:00-09:00 | GH-KW-n | W. Kull | E 101 | |
| Mo | 09:15-10:45 | GH-KW-n | G. Gellert | E 102 | |
| Mo | 17:15-18:15 | GH-KW-n | W. Kull | E 104 | |
| Mo | 19:30-21:00 | GH-KW-n | I. Eylandt | E 113 | |
| Mo | 21:00-22:00 | GH-KW-n | B. Below-Kundt | E 103 | |
| Di | 09:30-10:30 | GH-KW-n | G. Gellert | 12-mal ab 15.09. für Senioren | E 161 |
| Mi | 08:30-10:00 | SpS-motiv | B. Below-Kundt | E 112 | |
| Mi | 16:00-17:15 | GH-KW-n | N.N. | E 106 | |
| Mi | 17:30-18:45 | GH-KW-n | I. Eylandt | E 107 | |
| Mi | 18:45-20:00 | GH-KW-n | B. Below-Kundt | E 108 | |
| Mi | 19:00-20:00 | GH-KW-g | M. Anastasiadou | 12-mal ab 16.09.2020 | E 137 |
| Do | 09:00-10:30 | B-West | I. Eylandt | E 114 | |
| Do | 10:00-11:15 | GH-KW-n | K. Wieduwilt | ab 17.09.20 | E 116 |
| Do | 10:30-12:00 | B-West | I. Eylandt | E 115 | |
| Do | 18:15-19:30 | GH-KW-n | M. Anastasidou | E 109 | |
| Do | 19:35-20:50 | GH-KW-n | M. Anastasidou | E 110 | |
| Fr | 17:15-18:45 | GH-KW-n | H. Carstensen | E 111 |
Yoga, ein ganzheitliches System, harmonisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation. Yoga ist
mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters.
Dieser Hatha Yoga Kurs eignet sich besonders für Anfänger die noch keine oder wenige Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.
Es werden leichte Asanas gelernt, aber auch den Atem bewusst war zu nehmen, zu sich selber zu finden und über die Atmung bewusst Körper und Geist zu verbinden.
Yoga für Senioren (ca. 55-99 Jahre)stärkt Ihre Muskulatur, macht Ihre Gelenke und Ihren Geist flexibler. Körper,Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung,werden gefordert und gefördert. Im Alter versteift der Körper natürlicher Weise immer mehr. Yoga kann dem entgegen wirken. Durch sanfte Übungen mit Körper und Atem werden Körper und Geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher.
mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters.
Dieser Hatha Yoga Kurs eignet sich besonders für Anfänger die noch keine oder wenige Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.
Es werden leichte Asanas gelernt, aber auch den Atem bewusst war zu nehmen, zu sich selber zu finden und über die Atmung bewusst Körper und Geist zu verbinden.
Yoga für Senioren (ca. 55-99 Jahre)stärkt Ihre Muskulatur, macht Ihre Gelenke und Ihren Geist flexibler. Körper,Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung,werden gefordert und gefördert. Im Alter versteift der Körper natürlicher Weise immer mehr. Yoga kann dem entgegen wirken. Durch sanfte Übungen mit Körper und Atem werden Körper und Geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher.
Kursanmeldung
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