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MTV Stuttgart 1843 e.V. - Bundesliga

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E1 - Yoga

Kursinformationen

Kursgebühren: MTV-Mitglieder 110 € / Jahr; 12er Kurs Mitglieder 48 € Gäste 115 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mo08:00-09:00GH-KW-nW. KullE 101
Mo09:15-10:45GH-KW-nG. GellertE 102
Mo17:15-18:15GH-KW-nW. KullE 104
Mo19:30-21:00GH-KW-nI. EylandtE 113
Mo21:00-22:00GH-KW-nB. Below-KundtE 103
Di09:30-10:30GH-KW-nG. Gellert12-mal ab 15.09. für SeniorenE 161
Mi08:30-10:00SpS-motivB. Below-KundtE 112
Mi16:00-17:15GH-KW-nN.N.E 106
Mi17:30-18:45GH-KW-nI. EylandtE 107
Mi18:45-20:00GH-KW-nB. Below-KundtE 108
Mi19:00-20:00GH-KW-gM. Anastasiadou12-mal ab 16.09.2020E 137
Do09:00-10:30B-WestI. EylandtE 114
Do10:00-11:15GH-KW-nK. Wieduwiltab 17.09.20E 116
Do10:30-12:00B-WestI. EylandtE 115
Do18:15-19:30GH-KW-nM. AnastasidouE 109
Do19:35-20:50GH-KW-nM. AnastasidouE 110
Fr17:15-18:45GH-KW-nH. CarstensenE 111


Yoga, ein ganzheitliches System, harmonisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation. Yoga ist
mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters.

Dieser Hatha Yoga Kurs eignet sich besonders für Anfänger die noch keine oder wenige Erfahrungen mit Yoga gemacht haben.
Es werden leichte Asanas gelernt, aber auch den Atem bewusst war zu nehmen, zu sich selber zu finden und über die Atmung bewusst Körper und Geist zu verbinden.
Yoga für Senioren (ca. 55-99 Jahre)stärkt Ihre Muskulatur, macht Ihre Gelenke und Ihren Geist flexibler. Körper,Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung,werden gefordert und gefördert. Im Alter versteift der Körper natürlicher Weise immer mehr. Yoga kann dem entgegen wirken. Durch sanfte Übungen mit Körper und Atem werden Körper und Geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher.



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