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D7 - Rückenfit

Kursinformationen

Kursgebühren: MTV-Mitglieder: 110 € / Jahr; 12er Kurs Mitglieder 48 € Gäste 115 € / 10er Kurs: Mitglieder 42 € Gäste 102 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mo17:30-18:30SpS-motivB. Renz12 mal ab 25.04.22 PowerclassD 724
Di17:30-18:30SpS-motivL. SemenovaD 702
Di18:30-19:30SpS-motivL. SemenovaD 701
Fr09:30-10:30SpS-motivB. Bosch10 mal ab 29.04.22D 723
Fr19:10-20:10SpS-motivA. Klingler-RössleR 612


Das WSG-Power-Programm. Es werden alle Muskeln, die einen gesunden Rücken garantieren, gezielt gekräftigt. Hierbei kommen verschiedene gymnastische Hilfsmittel zum Einsatz - so gibt es viel Abwechslung und Spaß an der Bewegung. Für alle, die sich in der "normalen" Wirbelsäulengymnastik unterfordert fühlen.

Powerclass Bauch & Rücken:
Dieser Kurs ist für erfahrene und trainierte Sportler und Sportlerinnen, die ihre Rumpfmuskeln durch gezielte Kraftübungen und mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten, wie zum Beispiel Gewichte, Tubes und Pezziball aufbauen können.
Eine vorausgehende Teilnahmen am Kurs ,,Rückenfit" ist erwünscht.



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