B1 - Schon-Gymnastik
Kursinformationen
Kursgebühren: keine| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. | anmelden |
| Di | 09:00-10:00 | H-KW-x | Lilli Büchle | 77+ Topfit für Frauen | B 102 | nicht nötig |
| Mi | 10:00-11:00 | B-West | Sandra Wagner | 77+ Topfit | B 103 | nicht nötig |
| Mi | 14:30-15:30 | GH-KW-g | Kira Freitag | B 101 | nicht nötig |
Schon-Gymnastik beinhaltet Übungen zur Muskelkräftigung und -dehnung auf eine sehr gelenkschonende Weise unter Ausschluß von Sprüngen und schnellen Körperbewegungen. Sie ist deshalb besonders für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet.
