B1 - Schon-Gymnastik
Kursinformationen
Kursgebühren: keine
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Uhrzeit |
Ort |
TrainerIn |
Bemerkungen |
Kurs-Nr. |
| Di | 09:00-10:00 | H-KW-x | L. Büchle | Schongymnastik Frauen 70+ | B 102 |
| Mi | 10:00-11:00 | B-West | S. Wagner | 77+ Topfit | B 103 |
| Mi | 14:45-15:45 | GH-KW-g | J. Blancone | | B 101 |
Schon-Gymnastik beinhaltet Übungen zur Muskelkräftigung und -dehnung auf eine sehr gelenkschonende Weise unter Ausschluß von Sprüngen und schnellen Körperbewegungen. Sie ist deshalb besonders für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet.
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