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MTV Stuttgart 1843 e.V. - Bundesliga

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C8 - Extreme Fitness & Athletic Flow

Kursinformationen

Kursgebühren: 12er Kurs, Mitglieder 48 €, Gäste 115 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr.
Mi20:00-21:00SpS-motivD. ThompsonExtreme Fitness12x ab 12.01.22B 411
Fr17:00-18:00GH-KW-gA. PeranicAthleticflow online ab14.01.22B 714
Fr18:30-19:30SpS-motivD. ThompsonExtreme Fitness12x ab 14.01.22B 412


Extreme Fitness:
In diesem Kurs werden durch High Intensiv Intervall, Funktionalkrafttraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining sowie Dehnung und Koordination neue sportliche Herausforderungen an die Teilnehmer gestellt, die mit Spaß zum Erfolg führen.

Die Übungselemente aus der Leichtathletik, dem Turnen und Gewichtheben trainieren nicht isoliert die Muskeln, sondern primär Muskelketten unter Berücksichtigung mehrerer motorischer Grundeigenschaften.

Ein Kurs für Fitness Enthusiasten im Alter zwischen 18-40 Jahren, die danach streben ein höheres Fitness Level und Körperbewusstsein durch Extreme Fitness zu erreichen.

Athleticflow:
Diese Class kombiniert das Beste aus zwei Welten, HIIT mit verschiedenen Levels und Yogaflows. Du trainierst deine Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance. Es wechseln sich immer 90 Sekunden HIIT Training und 3,5 Minuten Yogaflows ab, während du von motivierenden Sounds begleitet wirst.



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