H1 - Muskelfitness
Kursinformationen
Kursgebühren: MTV-Mitglieder: 192 € /Jahr, 10er Kurs: Mitglieder 42 € Gäste 102 €| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. |
| Mi | 10:20-11:45 | KP-KW | U. Dietrich | 10.00-10.20 Uhr Gymnastik | H 104 |
| Do | 15:30-16:30 | Anl-KW | K. Kreuels | 10 mal ab 28.04.22 60 +/- | H 121 |
Die nächsten Kurse beginnen im September 2021, im Januar 2022 und im April 2022.
Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar.
In diesen Kursen wird mit gezielten Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten trainiert. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel
zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt.
Mitglieder können im Kraftpunkt auch selbstständig für 192 € im Jahr trainieren. Weitere Informationen erhalten Sie an der Geschäftsstelle oder online.
Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar.
In diesen Kursen wird mit gezielten Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten trainiert. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel
zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt.
Mitglieder können im Kraftpunkt auch selbstständig für 192 € im Jahr trainieren. Weitere Informationen erhalten Sie an der Geschäftsstelle oder online.
Kursanmeldung
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