A1 - Muskelfitness
Kursinformationen
Kursgebühren: MTV-Mitglieder: 192 € /Jahr; 12er Kurs: Mitglieder 48 € Gäste 115 €| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. |
| Mi | 09:15-10:40 | Anl-KW | U. Dietrich | danach bis 11 Uhr Gymnastik | H 104 |
| Do | 15:30-16:30 | Anl-KW | K. Kreuels | 12 mal ab 09.01.20 60 +/- | H 111 |
| Fr | 10:00-11:00 | Anl-KW | J. Eisenkrein | 12 mal ab 10.01.20 60 +/- | H 112 |
Die nächsten Kurse beginnen im Januar 2020 im April 2020 und im September 2020.
Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar.
In diesen Kursen wird mit gezielten Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten trainiert. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel
zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt.
Mitglieder können im Kraftpunkt auch selbstständig für 192 € im Jahr trainieren. Weitere Informationen erhalten Sie an der Geschäftsstelle oder online.
Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar.
In diesen Kursen wird mit gezielten Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten trainiert. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel
zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt.
Mitglieder können im Kraftpunkt auch selbstständig für 192 € im Jahr trainieren. Weitere Informationen erhalten Sie an der Geschäftsstelle oder online.
Kursanmeldung
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