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H1 - Muskelfitness

Kursinformationen

Kursgebühren: MTV-Mitglieder: 192 € /Jahr, 10er Kurs: Mitglieder 43 € Gäste 105 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr. anmelden
Mi10:20-11:45KP-KWUte Dietrich10.00-10.20 Uhr GymnastikH 104nicht nötig
Do15:30-16:30KP-KWKarin Kreuels60+ 10-mal ab 27.04.2023H 121hier klicken


Die nächsten Kurse beginnen im Januar 2023, im April 2023 und im September 2023.

Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar.

In diesen Kursen wird mit gezielten Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten trainiert. Mit Basisübungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schultergürtel
zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt.
Mitglieder können im Kraftpunkt auch selbstständig für 192 € im Jahr trainieren. Weitere Informationen erhalten Sie an der Geschäftsstelle oder online.



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