News

Kursangebot


Neuer Schnupperkurs: Power-Yoga

» für Einsteiger

Power Yoga	Vinyasa Power Yoga ist ein aus dem Ashtanga Yoga abgleiteter Yogastil, der westliche Dynamik mit östlicher Spiritualität verbindet,ohne ins Esoterische abzutauchen. Power Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Die Übungen sprechen zahlreiche Muskeln an, die gekräftigt und gedehnt werden. Stehende, sitzende, rotierende, liegende und balancierende Übungen erhöhen deutlich die Kraft und Körperbeweglichkeit, insbesondere der Wirbelsäule, sowie den Gleichtgewichtssinn. Im Mittelpunkt der Yogastunde steht die korrekte Ausführung der Übungen, in Verbindung mit Konzentration und Atmung. Außerdem erkennen Sie Ihre persönlichen körperlichen Grenzen, schöpfen diese zwar aus, aber überschreiten sie nicht. Schnupperkurs Power Yoga für Einsteiger Der Kurs findet 6 mal ab dem 13.11.2015 statt Freitags, 8:30-9:45 Uhr Mitglieder 22€, Gäste 53€ In der neuen Gymnastikhalle, MTV Kräherwald Leitung: Mareike Schmidts Bei Online-Anmeldung: Kurs-Nr. E434