Please activate JavaScript!
Please install Adobe Flash Player, click here for download

MTV info 5-2012

Indoor Klettern für Kinder Januar bis März 2013 H 312 / Montag / 17.15 - 18.45 Uhr / Anfänger ab 8 Jahre / ab 07.01.13 H 310 / Freitag / 17.15 - 18.45 Uhr / ab 9 Jahre / ab 11.01.13 H 311 / Freitag / 18.45 - 20.15 Uhr / ab 9 Jahre / ab 11.01.13 Ort: Römerschule, Hauptstätterstr. 139, 70178 Stuttgart Kursgebühr: Mitglieder 45 EUR / Gäste 90 EUR (Ausrüstung von uns) HATHA YOGA für Anfänger Yoga, ein ganzheitliches System harmonisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation. Yoga ist mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters. Dieser Hatha Yoga Kurs eignet sich besonders für Anfänger, die noch keine oder wenige Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Es werden leichte Asanas gelernt, aber auch den Atem bewusst war zu nehmen, zu sich selber zu finden und über die Atmung Körper und Geist zu verbinden. Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr Kurs E 117 / 10 Abende ab 09.01.13 In der großen Gymnastikhalle, MTV-Sportanlage Kräherwald, mit Sarah Biehal Kursgebühr: Mitglieder 35 EUR / Gäste 88 EUR Drums + Workout Alive® DANCE Fühlen und erfahren Sie den pulsieren- den Rhythmus und die dynamischen Bewegungen dieses neuen und einzigar- tigen Kursangebots. Das Trainingsprogramm fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf aus- gerichtet, sowohl physische als auch mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen C 212 / Donnerstag / 5 Mal / ab 10.01.13 - 07.02.13 / 20.00-21.00Uhr STH, 1. Stock, kleine Halle, mit Tanja Schmid Sport aktuell Professionelle Vorbereitungsgruppe für den Stuttgart- Lauf am 23.Juni 2013 Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich optimal auf einen Halbmarathon vorbereitet. „Ein Halbmarathon ist eine Herausforderung! (H. Steffny)“ Wir nehmen die Herausforderung an und bauen auf lauftherapeutischer Basis unse- re Ausdauerlaufleistung auf, um nach 14 Wochen gemeinsamen Trainings die 21,1 km lange Halbmarathon-Strecke leicht, locker und mit Freude, ohne Leistungsdruck zu laufen. Kursinhalte: -Theoretische Informationen -Test der Ausdauerlaufleistung -Trainingsplanung mit Pulsmessung -Lauf- ABC -Trainingskontrolle -Lauftechnik -individueller Trainingsplan -Testlauf unter Wettkampfbedingungen 10 km (12. Mai) Kurs: F 102 (Anmeldeschluss 28.02.13) Anmeldung online über MTV Homepage Teilnehmerzahl begrenzt Ein vorheriger Gesundheitscheck ist zu empfehlen. Optional: Laktat Fragen per Mail an: sporttherapeut@stengele.info Lauftraining unter Anleitung einmal wöchentlich immer Dienstag 18.00-19.00 Uhr, ab 12.03.2013. Treffpunkt: Eingang zum Hauptgebäude MTV Kräherwald Kursgebühr: Mitglieder 95 EUR / Gäste 160 EUR MTV INFO 19 Bauch-Beine-Po Die sogenannten „Problemzonen“ bei Frauen sind vor allem den heutigen Schönheitsidealen geschuldet und - so Frau möchte - in erster Linie durch Nah- rungsreduzierung zu bekämpfen. Uns geht es um die Ausbildung der Muskula- tur in diesen Bereichen. Regelmäßiges Üben strafft die Muskeln und Konturen, beugt Gelenkerkrankungen vor und sorgt für eine gute Körperhaltung. Kurs B 612 / Donnerstag / 10 mal / 10.01.13 bis 21.03.13 / 19.15 – 20.15 Uhr Kurs B 616 / Samstag / 10 mal/ 12.01.13 bis 23.03.13 / 09.30 – 10.30 Uhr / Motiv Spiegelsaal, mit Bettina Bosch Kursgebühr: Mitglieder 35 EUR, Gäste 88 EUR

Pages