Please activate JavaScript!
Please install Adobe Flash Player, click here for download

MTV info 3-2013

RUBRIKHATHA YOGA Yoga, ein ganzheitliches System harmo- nisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation. Yoga ist mit seinem gesundheit- lichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden. Yoga ist geeignet für Menschen jeden Alters. Dieser Hatha Yoga Kurs eignet sich besonders für Anfänger, die noch keine oder wenige Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Es werden leichte Asanas gelernt, aber auch den Atem bewusst war zu nehmen, zu sich selber zu finden und über die Atmung Körper und Geist zu verbinden. Kurs E 117 / Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr 12 Abende ab 08.01.14 In der großen Gymnastikhalle, MTV-Sport- anlage Kräherwald, mit Sarah Biehal Kurs E 118 / Freitag, 10.00 - 11.30 Uhr 12 Vormittage ab 10.01.14 In der großen Gymnastikhalle, MTV-Sportanlage Kräherwald, mit Iva Peranic Kursgebühr: Mitglieder 40 EUR Gäste 100 EUR Sport aktuell 12er Kurse Indoor - Cycling 13.01. - 07.04.14 / Montag / 18.30 - 19.30 Uhr / C 715 / B. Renz / für alle 13.01. - 07.04.14 / Montag / 20.30 - 21.30 Uhr / C 718 / B. Renz / für alle 07.01. - 01.04.14 / Dienstag / 20.30 - 21.30 Uhr / C 712 / B. Renz / Radsportler + Triathleten 10.01. - 04.04.14 / Freitag / 16.00 - 17.00 Uhr / C 713 / B. Renz / für alle 10.01. - 04.04.14 / Freitag / 18.00 - 19.00 Uhr / C 716 / B. Renz / für alle Kosten: Mitglieder 40 EUR / Gäste 100 EUR Indoor Klettern für Kinder Januar bis März 2014 H 310 / Freitag / 17.15 - 18.45 Uhr ab 9 Jahre / ab 10.01.14 H 311 / Freitag / 18.45 - 20.15 Uhr ab 9 Jahre / ab 10.01.14 Ort: Römerschule, Hauptstätterstr. 139, 70178 Stuttgart Kursgebühr: Mitglieder 45 EUR / Gäste 90 EUR (Ausrüstung von uns) Zumba ® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalo- rien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht! 12-mal ab 08.01. - 02.04.14 / C 413 Mittwoch, 17.00 - 18.00 Uhr Große Gymnastikhalle, Sportanlage Kräherwald, mit Karina Oergel 12-mal ab 09.01. - 03.04.14 / C 414 / Donnerstag, 20.00 - 21.00 Uhr Spiegelsaal motiv, mit Regina Jablinski Kursgebühren: Mitglieder 40 EUR / Gäste 100 EUR Muskelfitness Plus/Minus 60 Schwindende Muskelkraft ist auch mit 60+ noch korrigierbar. Mit Basis- übungen im Kraftausdauerbereich werden Rücken, Bauch, Beine und Schul- tergürtel zunehmend gekräftigt. Das Training ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet und findet unter Anleitung in unserem Kraftpunkt statt Kurs H 111 / Donnerstag / 12-mal 09.01.14 - 03.04.14 / 15.30 - 16.30 Uhr Sportanlage Kräherwald im Kraftpunkt, mit Karin Kreuels Kursgebühr: Mitglieder 40 EUR, Gäste 100 EUR QI GONGKurs E 213 / Montag / 13.01. bis 07.04.14 / 09.00 - 10.00 UhrKleine Gymnastikhalle, Sportanlage Kräherwald, mit Elke Kern Kurs E 214 / Samstag, 11.01. bis 05.04.14 / 11.30 - 12.30 Uhrim Motiv Spiegelsaal, mit Regina Timmermann Kursgebühr: Mitglieder 40 EUR, Gäste 100 EUR Sport nach Krebs Ziele des Reha Sport nach Krebs sind die Verbesserung von Bewegungseinschränkungen, die Vermeidung von Stauungszuständen, die Korrektur von Fehlhaltungen, die Kräftigung des Halteapparates sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Aus medizinisch-wissenschaftlicher Sicht ist es schon seit langem erwiesen, dass sich gerade Sport nach schweren Erkrankungen, insbesondere bei Krebs, positiv auf die weitere gesundheitliche Entwicklung auswirkt. Hinzu kommt der psycho-soziale Aspekt, da gerade durch die Teilnahme an gruppenorientierten Betätigungen die krankheitsbedingte Isolation aufgehoben wird. Es wird zudem eine gute Möglichkeit der Krankheitsverarbeitung durch gezielten Erfahrungsaustausch ermöglicht und die Kommunikation mit Gleichgesinnten gefördert. Kurs R 402 / Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr Turnhalle Königin Katharina Stift, mit Reha Sport Übungsleiterin Karin Kreuels Jahreskurs: Mitglieder 90 EUR MTV INFO 17

Seitenübersicht