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MTV info 2-2014

REHA SPORT ARTHROSE UND ENDO PROTHESE Bei Arthrose, insbesondere in Knie und Hüfte, kommt es häufig durch die Schonhaltung zu Beweglichkeitseinschränkungen in den Gelenken und zur Schwächung der umgebenden Muskulatur. Durch ein geeignetes Bewegungsprogramm, welches die Gelenkbeweglichkeit erhöht und die stabilisierende Muskulatur stärkt, kann eine Operation gegebenenfalls vermieden oder hinausgeschoben werden. Auch bei Personen im Zustand nach Implantation einer Hüft- oder Kniegelenksprothese ist das Problem jedoch allein durch die Operation nicht gelöst, da die Muskulatur durch die vorherige Schonhaltung verkümmert ist und Bänder und Sehnen verkürzt sind. Zur Behebung dieses Zustandes ist auch die häufig stattfindende Reha Maßnahme vom Zeitrahmen her oft nicht ausrei- chend. Deshalb ist es notwendig nach der Operation über einen längeren Zeitraum ein entsprechendes Training zu betreiben, damit wieder ein physiologisches Gang Bild entsteht. Ziel der Behandlung ist die Wiedergewinnung der Gangsicherheit durch Kräftigung und Aufbau der betroffenen Muskulatur, die Wiederherstellung der Muskelbalance sowie das Erlernen alltagstauglicher Verhaltensmuster. Kurs R 613 / Montag 15.00-16.00 Uhr / Große Gymnastikhalle, Sportanlage Kräherwald, mit Reha Sport Übungsleiterin Alexandra Klinger-Rössle Jahreskurs 95 EUR Mitglieder REHA SPORT WIRBELSÄULE UND OSTEOPOROSE In diesem Rückenprogramm werden vor allem Kraft und Flexibilität des Bewegungs- apparates verbessert. Neben dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur spielen hierbei auch Mobilisation und Dehnung eine wesentliche Rolle. Mit einfachen, aber effektiven Übungen wird das Körperbewusstsein weitgehend sensibilisiert, um Alltags- haltungen besser kontrollieren und beeinflussen zu können. Kurs R 614 / Dienstag, 17.00-18.00 Uhr / gr. Gymnastikhalle, MTV-Kräherwald Kurs R 615 / Mittwoch 18.15-19.05 Uhr / Turnhalle Hölderlingymnasium Kurs R 616 / Mittwoch 19.10-20.00 Uhr / Turnhalle Hölderlingymnasium mit Marlene Mayr / Jahreskurs 95 EUR für Mitglieder KOMPAKTSCHWIMMKURSE FÜR KINDER IN DEN SOMMERFERIEN MTV Freibad, Furtwänglerstr.147, 70195 Stuttgart Diese Anfängerkurse bestehen aus 9 Einheiten zu jeweils 45 Minuten. In unserem MTV Freibad- haben Kinder ab 5 Jahre die Möglichkeit in den Ferien Schwimmen zu lernen. Wir treffen uns jeden Tag ab Dienstag, den 29.07. bis Freitag, den 08.08.2014 (außer am Wochenende) mit unserer bewährten Schwimm Lehrkraft Werner Zereg. G 903 / Anfänger / 14.00 - 14.45 Uhr G 904 / Fortgeschrittene 1 / 14.45 - 15.30 Uhr ab 29.07. bis 08.08.2014 Kursgebühr: Mitglieder 34 EUR / Gäste 68 EUR. AQUAFITNESS UND SCHWIMMEN Schul- und Vereinsbad West, Forststraße 17, 70176 Stuttgart Dieser 12 er Kurs mit 60 Minuteneinheiten beinhaltet 45 Minuten Aquafitness und 15 Minuten freies Schwimmen. Schwimmfähigkeit ist erforderlich G 836 / Dienstag / 17.30 - 18.30 Uhr / 16.09. - 09.12.14 / Fortgeschrittene Kursgebühr: Mitglieder 47 EUR / Gäste 118 EUR 10 - ER UND 12 - ER KURSE INDOOR- CYCLING 12-mal / Mo 18.30 - 19.30 Uhr / 15.09. - 08.12.14 / C 735 / B. Renz 12-mal / Mo 20.30 - 21.30 Uhr / 15.09. - 08.12.14 / C 738 / B. Renz 12-mal / Di 20.30 - 21.30 Uhr / 16.09. - 09.12.14 / C 732 / B. Renz 12-mal / Fr 16.00 - 17.00 Uhr / 19.09. - 19.12.14 / C 733 / B. Renz 12-mal / Fr 18.00 - 19.00 Uhr / 19.09. - 19.12.14 / C 736 / B. Renz 10-mal / So 09.30 - 10.30 Uhr / 28.09. - 14.12.14 / C 737 / T. Kühnle Kursgebühr: Mitglieder 37 / 43 EUR Gäste : 92 / 105 EUR 22 MTV INFO

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