MTV Info 2-2013

20 MTV INFO16 MTV INFO aQuafitness Qi gong kurs e 233 / Montag / 09.09. - 02.12.13 / 09.00 - 10.00 uhr / kleine gymnastikhalle, Sportanlage kräherwald, mit elke kern kurs e 234 / Samstag, 14.09.13 - 14.12.13 / 11.30 - 12.30 uhr / im Motiv Spiegelsaal, mit regina Timmermann kursgebühr: Mitglieder 40 eur, gäste 100 eur Rückenfit & BBP unsere beiden beliebten kurse werden hier, mit Ihren jeweiligen übungsinhalten und Schwerpunkten rücken- und Bauchmuskelkräf- tigung, miteinander kombiniert d 735 / Mi 18.00 - 19.00 uhr / 11.09. - 04.12.2013 d 733 / Fr 09.00 - 10.00 uhr / 13.09. - 20.12.2013 Motiv Spiegelsaal, mit Bettina Bosch kursgebühr: Mitglieder 40 eur, gäste 100 eur aQuafitness und scHwimmen dieser 12 er kurs mit 60 Minuteneinheiten wird mit zwei lehr- kräften angeboten. die Stunde beinhaltet 30 Minuten aqua- fitness mit Tanja Schmid und 30 Minuten Schwimmen (Brust-, kraul- und delphinschwimmen, Tauchen, Startsprung, wende) mit Simone Bürklein. Schwimmfähigkeit ist erforderlich. g 836 / dienstag / 17.30 - 18.30 uhr / 10.09. bis 03.12.13 / Fortgeschrittene Schul- und Vereinsbad west, Forststraße 17, 70176 Stuttgart kursgebühr: Mitglieder 45 eur / gäste 115 eur Schul- und Vereinsbad west, Forststr.17, 70176 Stuttgart g 837 / Mittwoch / 18.30 - 19.00 uhr / 11.09.13 - 04.12.13 / ausdauer Fortgeschrittene g 832 / Freitag / 16.15 - 17.00 uhr / 13.09.13 - 20.12.13 / anfänger g 833 / Freitag / 17.00 - 17.45 uhr / 13.09.13 - 20.12.13 / Fortgeschrittene g 834 / Freitag / 17.45 - 18.30 uhr / 13.09.13 - 20.12.13 / anfänger g 835 / Freitag / 18.30 - 19.00 uhr /13.09.13 - 20.12.13 / ausdauer anfänger Bei allen kursen ist die Schwimmfähigkeit erforderlich! Vorausset- zung für den Fortgeschrittener kurs ist eine vorherige Teilnahme an einem anfänger kurs. aquafitness ist kein reha Sport. kursgebühren: g 832; g 833; g 834 / Mitglieder 40 eur / gäste 110 eur g 835; g 837 / Mitglieder 22 eur / gäste 55 eur ReHa- sPoRt wiRBelsäule In diesem rückenprogramm werden vor allem kraft und Fle- xibilität des Bewegungsapparates verbessert .Neben dem aufbau der rücken- und Bauchmuskulatur spielen hierbei auch Mobilisation und dehnung eine wesentliche rolle. Mit einfachen, aber effektiven übungen wird das körper- bewusstsein weitgehend sensibilisiert, um alltagshaltungen besser kontrollieren und beeinflussen zu können. kurs r 607 / donnerstag 20.00 - 21.00 uhr / kleine Turnhalle der Schlossrealschule für Mädchen, 1. Stock, mit Tanja Schmid kurs r 608 / dienstag, 09.00 - 10 00 uhr / große gymnastikhalle kräherwald, mit Tanja Schmid Jahreskurs: Mitglieder 90 eur zumBa ® ist ein mitreißendes workout, das die welt im Sturm erobert hat. dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, ka- lorien verbrennende, Muskel formende ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden workout an, weil es so viel Spaß macht! 12-mal ab 11.09. - 04.12.13 / C 433 / Mittwoch, 17.00 - 18.00 uhr / große gymnastikhalle, Sportanlage kräher- wald, mit karina Oergel 12-mal ab 12.09. - 12.12.13 / C 434 / donnerstag, 20.15 - 21.15 uhr / Spiegelsaal motiv, mit regina Jablinski kursgebühren: Mitglieder 40 eur / gäste 100 eur im Motiv Spiegelsaal, mit regina Timmermann PoweR dumBell kuRs C 631 / Montag / 09.09.13 - 02.12.13 / 19.30 - 20.30 uhr C 632 / Freitag / 3.09.13 - 20.12.13 / 17.00 - 18.00 uhr im Motiv Spiegelsaal, mit Bea renz kursgebühr: Mitglieder 40 eur, gäste 100 eur BaucH-Beine-Po die sogenannten „problemzonen“ bei Frauen sind vor allem denheutigen Schönheitsidealen geschuldet und - so frau möchte - inerster linie durch Nahrungsreduzierung zu bekämpfen. uns gehtes um die ausbildung der Muskulatur in diesen Bereichen. regel-mäßiges üben strafft die Muskeln und konturen, beugt gelenker-krankungen vor und sorgt für eine gute körperhaltung. B 632 / donnerstag / 19.00 - 20.00 uhr / 12.09.13 - 12.12.13B 636 / Samstag / 09.30 - 10.30 uhr / 14.09.13 - 14.12.13 Motiv Spiegelsaal, mit Bettina Bosch kursgebühr: Mitglieder 40 eur / gäste 100 eur

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