B7 - Aquafitness
Kursinformationen
Kursgebühren: 12 x 30 min: Mitglieder 30 €, Gäste 72 €; 12 x 45 min: Mitglieder 51 €, Gäste 135 €Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. | anmelden |
Di | 17:15-18:00 | HB-West | Britta Diestel | 12x ab 23.04.2024 Anfänger | G 826 | hier klicken |
Di | 18:00-18:30 | HB-West | Britta Diestel | 12x ab 23.04.24 Aqua-Jogging | G 856 | hier klicken |
Mi | 18:30-19:00 | HB-West | Lilli Büchle | 10x ab 24.04.24 Ausdauer Fort. | G 827 | hier klicken |
Fr | 17:00-17:45 | HB-West | Anika Klöpfer | 10x ab 26.04.2024 Fort. | G 823 | hier klicken |
Fr | 17:45-18:30 | HB-West | Anika Klöpfer | 10x ab 26.04.2024 Anfänger | G 824 | hier klicken |
Fr | 18:30-19:00 | HB-West | Anika Klöpfer | 10x ab 26.04.24 Ausdauer Anf. | G 825 | hier klicken |
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte stattfindet. Hierbei wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Widerstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.
Bei allen Kursen ist die Schwimmfähigkeit erforderlich!
Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs ist eine vorherige Teilnahme an einem Anfängerkurs.
Aquafitness ist kein Reha Sport.
Bei allen Kursen ist die Schwimmfähigkeit erforderlich!
Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs ist eine vorherige Teilnahme an einem Anfängerkurs.
Aquafitness ist kein Reha Sport.