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B7 - Aquafitness

Kursinformationen

Kursgebühren: 12 x 30 min: Mitglieder 30 €, Gäste 72 €; 12 x 45 min: Mitglieder 51 €, Gäste 135 €

Tag Uhrzeit Ort TrainerIn Bemerkungen Kurs-Nr. anmelden
Di17:15-18:00HB-WestBritta Diestel12x ab 23.04.2024 AnfängerG 826hier klicken
Di18:00-18:30HB-WestBritta Diestel12x ab 23.04.24 Aqua-JoggingG 856hier klicken
Mi18:30-19:00HB-WestLilli Büchle10x ab 24.04.24 Ausdauer Fort.G 827hier klicken
Fr17:00-17:45HB-WestAnika Klöpfer10x ab 26.04.2024 Fort.G 823hier klicken
Fr17:45-18:30HB-WestAnika Klöpfer10x ab 26.04.2024 AnfängerG 824hier klicken
Fr18:30-19:00HB-WestAnika Klöpfer10x ab 26.04.24 Ausdauer Anf.G 825hier klicken


Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte stattfindet. Hierbei wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Widerstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Bei allen Kursen ist die Schwimmfähigkeit erforderlich!

Voraussetzung für den Fortgeschrittenenkurs ist eine vorherige Teilnahme an einem Anfängerkurs.

Aquafitness ist kein Reha Sport.



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