F2 - Walking / Nordic Walking
Kursinformationen
Kursgebühren: Jahreskurse: keine| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. | anmelden |
| Mo | 09:30-10:30 | Anl-KW | Trudi Runck | Belastung: gering | F 201 | nicht nötig |
| Mo | 09:30-10:30 | Anl-KW | Hildegard Maxheim | Belastung: hoch | F 203 | nicht nötig |
| Mi | 09:30-10:30 | Anl-motiv | Monika Rahner-Kuretschka | Belastung: mittel; Mai - Sept | F 205 | nicht nötig |
| Mi | 09:30-10:30 | Anl-KW | Monika Rahner-Kuretschka | Belastung: mittel; Okt.-April | F 215 | nicht nötig |
| Fr | 09:30-10:30 | Anl-KW | Monika Rahner-Kuretschka | Belastung: mittel | F 207 | nicht nötig |
Walking / Nordic Walking lässt sich wohl am besten mit einem forcierten Gehen umschreiben. Das Herz-Kreislaufsystem wird hier auf eine sehr gelenkschonende Weise angeregt und trainiert.
