F1 - Lauftreffs
Kursinformationen
Kursgebühren: keine| Tag | Uhrzeit | Ort | TrainerIn | Bemerkungen | Kurs-Nr. | anmelden |
| Mi | 09:30-10:30 | Anl-KW | Monika Rahner-Kuretschka | Oktober bis April | F 104 | nicht nötig |
| Mi | 09:30-10:30 | Anl-motiv | Monika Rahner-Kuretschka | Mai bis Sept. | F 104 | nicht nötig |
| Mi | 17:30-18:30 | Anl-KW | Bettina Wissmeier | ganzjährig | L 102 | nicht nötig |
| Mi | 19:10-20:00 | Anl-KW | Anika Klöpfer | Laufen unt. Flutlicht Nov-März | F 105 | nicht nötig |
F 104: Es sind Läufer jeden Alters und jeder Kondition willkommen: vom geübten Ausdauerläufer bis zum Geher. Eine Aufwärm-, Lockerungs- bzw. Ausgleichgymnastik zu Beginn gehört zum Programm. Dann joggen, laufen oder walken die Teilnehmer in verschiedenen Gruppen.
F 105: In den Monaten November bis März ist auf unserer Laufbahn, Sportanlage Kräherwald, Mittwochs, 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr freies Laufen unter Flutlicht möglich. Eine angeleitete Trainingseinheit zum Laufen für Jedermann Findet von 19.10 Uhr - 20 Uhr statt.(keine Trainingseinheiten in den Ferien)
L 102: Dieser Kurs ist für Alle geeignet, die Spaß am Laufen haben, ca. 3-4 km laufen können und nebenbei noch ihre Schnelligkeit oder ihre Ausdauer steigern wollen. Das ganze Jahr wird ein Training angeboten, das neben Lauftechnik, Laufkraftübungen und Athletiktraining beinhaltet.
Im Winter laufen wir auf der Bahn und im Sommer auch im Wald.
Treffpunkt: Eingang Hauptgebäude
F 105: In den Monaten November bis März ist auf unserer Laufbahn, Sportanlage Kräherwald, Mittwochs, 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr freies Laufen unter Flutlicht möglich. Eine angeleitete Trainingseinheit zum Laufen für Jedermann Findet von 19.10 Uhr - 20 Uhr statt.(keine Trainingseinheiten in den Ferien)
L 102: Dieser Kurs ist für Alle geeignet, die Spaß am Laufen haben, ca. 3-4 km laufen können und nebenbei noch ihre Schnelligkeit oder ihre Ausdauer steigern wollen. Das ganze Jahr wird ein Training angeboten, das neben Lauftechnik, Laufkraftübungen und Athletiktraining beinhaltet.
Im Winter laufen wir auf der Bahn und im Sommer auch im Wald.
Treffpunkt: Eingang Hauptgebäude
